Ohne Diät, ohne Verzicht: Gesund abnehmen

„Ich hatte so viele Tipps im Kopf – aber keine echte Ruhe mehr beim Essen. Ich war unzufrieden mit meinem Essverhalten, ständig auf der Suche nach dem ‚richtigen Weg‘ – und gleichzeitig erschöpft von all den widersprüchlichen Ratschlägen, die im Internet kursieren. Vor allem das unstrukturierte Essen und die Snacks bis spät abends haben mich innerlich gestresst. Claudia hat mich Schritt für Schritt begleitet – ruhig, klar und mit einem feinen Gespür dafür, was in meinem Alltag wirklich umsetzbar ist. Sie hat mir geholfen, kleine Veränderungen anzustoßen, die sich sofort spürbar ausgewirkt haben. Schon nach wenigen Wochen war ich überrascht, wie viel sich bewegt hatte: Ich esse bewusster, regelmäßiger – und mit mehr Vertrauen in meinen Körper. Ich habe verstanden: Wenn auf körperlicher Ebene wieder Ordnung entsteht, beruhigt sich auch der Kopf – mental wie emotional. Genau das war mein Wendepunkt. Besonders wertvoll war für mich, wie Claudia die ayurvedischen Prinzipien erklärt: verständlich, alltagstauglich und ohne jeglichen Druck. Keine Regeln, keine starre Vorgaben – sondern individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe. Ich habe mich zum ersten Mal nicht verurteilt, sondern wirklich verstanden gefühlt. Ich kann das Lebensfeuer-Coaching jeder Frau empfehlen, die sich nach innerer Ruhe, Struktur und echter Veränderung im Essverhalten sehnt – und bereit ist, sich auf einen ganz neuen Weg einzulassen.“
Jeannette D.