Mein Name ist Claudia, und als zertifizierte Ayurveda-Gesundheitsberaterin folge ich meiner Leidenschaft: Frauen wie dir zu helfen, einen Weg zu finden, abzunehmen und sich dabei leichter und vitaler zu fühlen sowie die innere Schönheit zu fördern.
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Wie ich meine Leidenschaft für Gesundheit entdeckte
Meine Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit begann bereits in meiner Jugend. Der Wunsch abzunehmen brachte mich dazu, mich intensiv mit Ernährung und dem menschlichen Körper zu beschäftigen. Ich las unzählige Bücher und erkannte schnell, dass Abnehmen weit mehr ist als nur eine Frage der Kalorien – es geht um Balance, Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl.
Vor allem wurde mir bewusst, wie stark unsere Ernährung nicht nur unser Gewicht, sondern auch unser Energielevel, unsere Ausstrahlung und unser gesamtes Wohlbefinden beeinflusst. Was als persönlicher Weg zum Abnehmen begann, entwickelte sich zu einer tiefen Leidenschaft für Ayurveda, Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Obwohl ich ursprünglich BWL mit Elektrotechnik studierte, ließ mich das Thema nie los. Es begleitete mich ständig – neben meinem Beruf, in meiner Freizeit, in unzähligen Büchern und Gesprächen. Ich recherchierte, lernte und probierte unermüdlich aus – immer auf der Suche nach Antworten und neuen Wegen.
Lange stand das Abnehmen für mich im Mittelpunkt. Doch mit der Zeit erkannte ich, dass wahres Wohlbefinden weit mehr bedeutet als nur eine Zahl auf der Waage. Es geht um Energie, innere Balance und darum, sich im eigenen Körper wohlzufühlen.
Dass ich meine Leidenschaft eines Tages beruflich verwirklichen würde, hätte ich mir damals nicht träumen lassen – doch heute weiß ich: Ich bin genau dort angekommen, wo ich hingehöre.
Mein Weg zum Ayurveda
Mein Studium schloss ich an der TU München ab und startete meine Karriere in der Industrie als Beraterin. Danach arbeitete ich als Product Manager, Program Manager und schließlich als Senior Product Owner – zuletzt in der Gesundheitsbranche. Doch während ich beruflich aufstieg, beschäftigte ich mich in meiner Freizeit weiterhin intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit, insbesondere mit den Themen Abnehmen und natürliche Schönheit.
Die Suche nach einem nachhaltigen Ansatz
Wie viele andere Frauen probierte ich unzählige Diäten aus – doch keine führte zu dem langfristigen Erfolg, den ich mir erhoffte. Meine Ernährung war von ständigen Regeln und Verzicht geprägt, und jede Mahlzeit fühlte sich mehr nach Kontrolle als nach Genuss an. Dieser Kreislauf zog sich über Jahre hin – bis ich schließlich meine Kinder bekam.
Plötzlich wurde mir klar: Kalorien zählen und strenge Ernährungspläne passten nicht mehr in mein Leben. Ich hatte weder die Zeit noch die Nerven für restriktive Konzepte, und oft war der Erfolg unbefriedigend. Ich suchte nach einer Lösung, die nachhaltig war und sich in den Alltag integrieren ließ – ohne ständigen Verzicht.
So begann ich, verschiedene Ansätze auszuprobieren – darunter Intervallfasten und Clean Eating. Ich stellte fest, dass bestimmte Kombinationen nicht nur beim Abnehmen halfen, sondern mich auch zufriedener machten. Überraschenderweise profitierte nicht nur mein Gewicht – ich hatte mehr Energie, fühlte mich ausgeglichener und insgesamt wohler.
Doch trotz dieser Fortschritte fehlte mir etwas: eine klare Struktur und ein Ansatz, der individuell auf mich abgestimmt war und mich langfristig begleiten konnte.
Ayurveda – Die Struktur, in der sich mein Wissen endlich wiederfand
Von Ayurveda hatte ich bereits gehört, besonders durch meine Beschäftigung mit Ganzheitlichkeit und Yoga. Doch erst bei einer meiner Recherchen stieß ich auf eine Ausbildung zur „Ayurveda-Gesundheitsberaterin“. Neugierig klickte ich den Link an – und dieser Moment wurde zum Startschuss für einen völlig neuen Weg.
Das 5000 Jahre alte, ganzheitliche Medizinsystem faszinierte mich sofort. Die Verbindung aus Beobachtung, Erfahrung und Individualität beeindruckte mich – es bestätigte so vieles, was ich bereits selbst erlebt und gelernt hatte. Es fühlte sich an wie das fehlende Puzzlestück, und ohne lange zu überlegen, entschied ich mich, die Ausbildung zu beginnen.
Die Transformation, die alles veränderte
Während der Ausbildung begann ich, mich selbst intensiver zu analysieren und meinen individuellen Konstitutionstyp nach Ayurveda zu verstehen. Besonders die ayurvedische Ernährungslehre, ein zentraler Bestandteil dieses Medizinsystems, sprach mich an. Mit Begeisterung setzte ich das Gelernte direkt an mir selbst um – individuell angepasst an meine Bedürfnisse und Lebensumstände.
Dabei erkannte ich zahlreiche Parallelen zwischen modernen Ernährungsansätzen, meinen bisherigen Erfahrungen und den ayurvedischen Prinzipien. Doch der entscheidende Unterschied lag in der Nachhaltigkeit und Leichtigkeit: Ich musste mich nicht mehr auf Regeln konzentrieren oder alles kontrollieren – mein Körper fand nach und nach seinen eigenen Rhythmus.
Schon bald spürte ich Veränderungen: mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und eine neue Ausgeglichenheit. Mein Stoffwechsel und meine Verdauungskraft (Agni) kamen ins Gleichgewicht, und meine Ernährung fühlte sich plötzlich nicht mehr wie eine Strategie an, sondern wie eine natürliche Lebensweise.
Diese Erkenntnis war ein Wendepunkt: Ich hatte endlich einen Ansatz gefunden, der langfristig zu mir passte – ohne Druck, ohne Verzicht, aber mit vollem Genuss.
Meine Mission: Frauen unterstützen
Nach 25 Jahren voller Diäten und ständiger Suche nach der richtigen Lösung fühlte sich diese Erfahrung für mich wie eine Befreiung an. Endlich hatte ich einen Weg gefunden, der nicht nur nachhaltig war, sondern auch meine Lebensqualität positiv beeinflusste.
Ein besonderes Highlight waren die positiven Veränderungen, die ich auf mehreren Ebenen wahrgenommen habe. Diese wertvolle Erfahrung möchte ich nun mit anderen Frauen teilen – Frauen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden und sich endlich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten.