Was ist Ayurveda? Was wirklich dahintersteckt
Ayurveda neu gedacht: Klar, individuell und alltagstauglich „Ayurveda. Das klang für mich früher nach spirituellem Hokuspokus und Esoterik. Ich hatte […]
Kalorienzählen funktioniert nicht – Darum ist es der falsche Weg zum Abnehmen
Kalorien zählen ist immer noch weit verbreitet und gilt als die „klassische Methode“, um abzunehmen. Doch obwohl so viele Menschen
Ayurveda Typen: Grundlagen der Dosha Typen
Vielleicht hast du dich – genau wie ich damals – oft gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos abnehmen, während du
Ayurvedische Gewürze: Wie sie deinen Stoffwechsel unterstützen können
Als ich meine Ausbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin begann, fiel mir auf, dass mein Gewürzregal kaum über Salz, schwarzen Pfeffer, Zimt und
Ayurvedische Ernährung für Einsteiger – erste Schritte, um deinen Stoffwechsel zu aktivieren
Im Ayurveda gilt die Verdauungskraft („Agni“) als Schlüssel zur Balance des Körpers – sie bestimmt, wie gut Nährstoffe aufgenommen und