Viele Frauen glauben: Wer abnehmen will, muss Sport machen. Täglich. Intensiv. Am besten laufen, Krafttraining, oder beides. Ich hatte das […]
Abnehmen ohne Sport – funktioniert das wirklich? Mehr erfahren »
Kalorien zählen ist immer noch weit verbreitet und gilt als die „klassische Methode“, um abzunehmen. Doch obwohl so viele Menschen
Kalorienzählen funktioniert nicht – und das ist der Grund Mehr erfahren »
Als ich meine Ausbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin begann, fiel mir auf, dass mein Gewürzregal kaum über Salz, schwarzen Pfeffer, Zimt und
Welche ayurvedischen Gewürze aktivieren den Stoffwechsel? Mehr erfahren »
Im Ayurveda gilt die Verdauungskraft („Agni“) als Schlüssel zur Balance des Körpers – sie bestimmt, wie gut Nährstoffe aufgenommen und
Ayurvedische Ernährung für Einsteiger: 5 Schritte für einen aktiven Stoffwechsel Mehr erfahren »
